家庭健身之Wii Fit

买了半年多的Wii已经很久没玩了，一来是因为搬家以后房子小了很多，屋里就没有多少空间可以用来挥舞高尔夫或者投保龄球，二来，这些都是竞技型的游戏，一个人玩很快就腻了，女朋友又总是对这些游戏不感兴趣，宁可去打QQ游戏。所以，用Wii健身的目的基本是一点也没有起到，而前几天又看到一篇文章说坐在家里玩Wii游戏，并不比玩PS3多消耗多少卡路里，所以，彻底失望了。

最近身体又变得极差，周末在家里呆上两天就容易头晕，突然站起来去厕所都会感觉心慌恶心，这样下去情况可不妙了。于是决定开始每天走路上下班，路径大概25分钟左右，虽然不用跑的，但是我一身走路速度快，快步走半小时，大冬天也能出一身汗，看来还是有些效果的。走了两天，腿有点反应了。

碰巧在QQ上看到一朋友的签名，每天Fit半小时，一问之下，果然是买了Wii Fit之后的感言。问之对Wii Fit满意否，回答是家庭必备，练的腰都快直不起来了。果真如此有效？那不买可就浪费了。跑到淘宝一查，800块，在可接受范围之内，于是马上下了订单。这东西现在都是日本原装过来的，带一张正版的游戏盘。Wii的所有正版游戏价格都在360元左右，所以以后如果出不带光盘的版本，可能还会便宜不少。（不过目前这张盘是Fit唯一能够发挥用处的游戏，必不可少。）

第二天东西就到了，比我想像的要大不少，而且重不少。因为看网上的图片和视频，感觉也就是两只脚正好啃上去那么大，到手才发现，左右两边的长宽基本上都比脚要大一些，重量大概在4.5公斤左右。晚上拿回家，装电池，开机，进入游戏光盘，同步设备，然后就进入了设置界面。机器因为重，所以很厚实，人站在上面做呼啦圈这样的运动也不会打滑。而且机器正面有防滑颗粒。而且机器上面是全封闭的，脏了可以方便的用水冲洗，所以平时也不用收起来，放在地上即可。

虽然整个设置界面全部是日文，但是基本上也能猜到一些意思。选择性别年龄身高，自动测量体重，测量重心控制能力，最后给出身体年龄，38岁，郁闷。不过身体健康程度还算标准，不胖不瘦。

两天下来把几种训练方法都试了一下，整个训练体系按照运动量和运动幅度分为四级，一级基本上是些伸展运动，四级就是些比较剧烈的活动了。还有些小游戏，有些是用来运动的，有些是就是用来玩的。每一级进入的时候只有四个动作可选，需要做过之后积累运动点数才会不断打开新的动作。简单的跟着游戏做上半个多小时，发觉比从家里走到公司还要累，到底是专业的健身指导。游戏会根据你运动过程中的重心控制来判断你的运动能力，并且给出相应的分数。而且做动作的同时会有会程解说，比如“很好，就是这样，继续，慢慢来”之类的。加上同步的视频指导，完全可以取代健身房的作用。

另外，这个东西是不需要多人玩的，所以，不用担心一个人玩越来越没意思，它本来就是给单人设计的。通过每天锻炼，然后每天测量一次，系统会帮你记下你的整个身体发展过程和每天的参数，给出相应的健身计划和报表。

图片中的这个动作，对我来说难度太大，我的脚总是会往下滑，都没有办法停在那里，而整个身体想保持绝对的稳定也不容易，总是要靠脚晃来晃去来保持平衡，唉，还需要练习啊。